macro: count your calories

Về macro: count your calories

Hãy dành thời gian ăn uống, chứ không phải theo dõi lượng calo.

macro giúp việc đếm calo trở nên dễ dàng hơn. Không cần phải tìm kiếm vô tận trong các cơ sở dữ liệu phức tạp - chỉ cần chụp ảnh, mô tả bữa ăn của bạn hoặc quét nhãn dinh dưỡng, và để macro làm phần việc còn lại cho bạn.

Trải nghiệm cách đơn giản hơn để kiểm soát dinh dưỡng của bạn.

Cho dù bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm cân, tăng cơ hay thực hành nhịn ăn gián đoạn, macro mang đến cho bạn quyền kiểm soát hoàn toàn sức khỏe của mình mà không gặp bất kỳ trở ngại nào và hoàn toàn riêng tư.

Tại sao macro lại khác biệt:

- Chụp & Ghi nhật ký: Chụp nhanh ảnh bữa ăn hoặc nhãn dinh dưỡng của bạn để có độ chính xác tối đa. Bạn cũng có thể nhập mô tả ngắn gọn về thực phẩm của mình hoặc quét nhãn dinh dưỡng. macro ước tính lượng calo và macro của bạn trong vài giây.

- Theo dõi Nhịn ăn & Lượng nước tích hợp: Không cần nhiều ứng dụng. Theo dõi nhịn ăn gián đoạn, giám sát các giai đoạn nhịn ăn của bạn và ghi lại lượng nước uống hàng ngày ngay cùng với các bữa ăn của bạn.

- Tiến trình trực quan & So sánh ảnh: Xem sự thay đổi thực tế của bạn ngay khi nó diễn ra. Cập nhật cân nặng, chụp ảnh tiến độ để tạo ảnh so sánh trước và sau, và chia sẻ các cột mốc để duy trì động lực.

- Bảng điều khiển tiến độ toàn diện: Xem toàn cảnh hành trình sức khỏe của bạn. Theo dõi xu hướng cân nặng, tiến độ mục tiêu, lịch sử chỉ số BMI, lượng calo thiếu hụt hàng ngày và lượng calo hoạt động được đốt cháy trong các biểu đồ rõ ràng, dễ đọc.

- Nhanh chóng, sạch sẽ và tập trung vào quyền riêng tư: Được thiết kế để giữ cho hành trình sức khỏe của bạn đơn giản và an toàn, với tốc độ ghi nhật ký cực nhanh, không có quảng cáo gây khó chịu và các tùy chọn sao lưu đám mây liền mạch.

Tải xuống ngay — trả một lần, sử dụng mãi mãi.

Theo dõi lượng calo, đạt được mục tiêu dinh dưỡng và đạt được mục tiêu thể dục của bạn mà không gặp rắc rối.

• ↗Công cụ theo dõi chế độ ăn uống và thực phẩm